Ну вот, это официально.

[dorvalois]

Вчера снова был в джиме. Встал на весы, уже сделав 460 сжиманий пресса - почти всегда начинаю с этого тренировку.
Дождался полного устаканивания цифр.
Потренировался с часок. Встал снова. Запомнил цифры.
Приехал домой, перевёл фунты в килограммы.
За одну тренировку потерял 294 грамма!