Здоровый образ жизни. Какой ценой, вот в чём вопрос.

[dorvalois]

Тут как-то на днях завелась оживлённейшая дискуссия в ЖЖ по поводу того, чем жертввовать в жизни ради кубиков на брюшном прессе.

Я, тренирующийся с 1986 года, знаю, что добиться их можно только суровой диетой и тренировками КАЖДЫЙ день хотя бы по часу.

Что неминуемо выбивает тебя из нормального ритма жизни.

Вопрос стоял: стоят ли кубики такой самоотверженности?

Мой ответ - не стоят однозначно.

Можно держать себя в форме, тренируясь два-три раза в неделю.

Поддерживая тонус мышц.

Не толстея, но и не худея.

А главное - делая всё с удовольствием.

Как говорил мой юный друг француз Марк Шамбон, отправив мне письмо с уведомлением.

Плохо зная русский, он написал: "С удовольствием".

С ним я и получил то письмо. Дело было ровно в апреле 1986 года.